ミニトマト体操 介護予防編 (約60分)
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ミニトマト体操 介護予防編 (約60分)

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「肩こり」「腰痛」「膝痛」のそれぞれの予防と緩和の体操や、全身をバランスよく使える体操を、専門用語を使わずに分かりやすい言葉で、解説を交えてご紹介しています。 体に優しい動きになっていますので、どなたでも安心して、楽しく続けていただけます。 介護予防事業や、福祉施設での、ADL(日常生活動作)、身体機能の維持・改善の為のプログラムにも、是非ご活用いただければ幸いです。