ミニトマト体操 ママビクス編(約60分)
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ミニトマト体操 ママビクス編(約60分)

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肩や背中、お腹やウエスト、骨盤等、それぞれの部位をほぐして引き締める体操や、いつも使っていない部位を動かすことで、筋バランスを整えていく体操を、専門用語を使わずに分かりやすくご紹介しています。 是非、育児の合間や、家事をしながら毎日続けてみてください。体型や体調も変われますよ 子供さんやお友達も一緒に体操していただけると嬉しいです。